CHASSEUR DE COLS

 


A     B     C     D     E     F     G     H     I     J     K     L     M    

N     O     P     Q     R     S     T     U     V     W     X     Y     Z    

 
Tableau de chasse :

1	04/04/2005	Col de La Gachet (France - 42)	C3 (121)	0:29'03"
2	06/05/2005	Col de Murs (France - 84)	C2 (209)	0:54'11"
3	09/05/2005	Col de Chassenoud (France - 42)	C4 (58)	?:??'??"
4(1)	15/05/2005	Col de la Luère (France - 69)	C3 (190)	0:26'00"
5(1)	04/06/2005	Col des Brosses (France - 69)	C3 (180)	1:23'45"
5(2)	12/06/2005	Col des Brosses (France - 69)	C3 (180)	1:03'12"
6(1)	12/06/2005	Col de la Croix de Pars (France - 69)	C3 (132)	0:32'02"
5(3)	19/06/2005	Col des Brosses (France - 69)	C3 (180)	1:02'20"
7	14/07/2005	Col de la Gachet (France - 42)	C3 (144)	0:23'07"
8	20/07/2005	Col de Portes (France - 01)	C1 (452)	1:26'54"
5(4)	08/10/2005	Col des Brosses (France - 69)	C3 (180)	0:52'46"
9(1)	02/11/2005	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:32'43"
10(1)	07/01/2006	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:11'30"
10(2)	12/02/2006	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'45"
10(3)	19/03/2006	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'19"
9(2)	17/04/2006	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:32'55"
11	22/04/2006	Col de la Croix du Banc (France - 69)	C3 (178)	0:23'02"
12	22/04/2006	Col de la Luère (France - 69)	C3 (139)	0:19'16"
13(1)	13/05/2006	Col de la Croix du Collet de Doizieu (France - 42)	C1 (412)	1:10'05"
14(1)	13/05/2006	Col de l'Oeillon (France - 42)	C1 (609)	1:35'26"
5(5)	23/05/2006	Col des Brosses (France - 69)	C3 (180)	0:57'40"
6(2)	23/05/2006	Col de la Croix de Pars (France - 69)	C3 (132)	0:26'10"
15(1)	27/05/2006	Col des Brosses (France - 69)	C2 (257)	0:54'44"
16(1)	10/06/2006	Col des Brosses (France - 69)	C4 (74)	0:24'52"
9(3)	02/07/2006	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:33'31"
4(2)	09/07/2006	Col de la Luère (France - 69)	C3 (190)	0:23'11"
17(1)	09/07/2006	Col de la Croix du Banc (France - 69)	C3 (158)	0:14'38"
10(4)	23/07/2006	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'36"
10(5)	27/08/2006	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'08"
10(6)	07/10/2006	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'49"
10(7)	22/10/2006	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'56"
9(4)	12/11/2006	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:33'43"
18	12/11/2006	Col de La Croix de Pars (France - 69)	C2 (319)	0:41'07"
19	03/12/2006	Col de la Croix de Chaubouret (France - 42)	C2 (236)	1:06'33"
10(8)	18/02/2007	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'07"
5(6)	17/03/2007	Col des Brosses (France - 69)	C3 (180)	0:56'47"
10(9)	22/04/2007	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'16"
10(10)	07/05/2007	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'13"
17(2)	12/05/2007	Col de la Croix du Banc (France - 69)	C3 (158)	0:12'02"
4(3)	12/05/2007	Col de la Luère (France - 69)	C3 (190)	0:21'55"
9(5)	21/05/2007	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:31'22"
20(1)	24/05/2007	Col de La Croix de Pars (France - 69)	C2 (248)	0:44'23"
21(1)	24/05/2007	Col de Malval (France - 69)	C2 (216)	0:26'05"
22	02/06/2007	Col de la Croix de Thel (France - 69)	C3 (150)	0:34'24"
23	02/06/2007	Col du Joncin (France - 69)	C2 (236)	0:42'54"
24	10/06/2007	Col de la République (France - 42)	C2 (270)	0:51'31"
25	10/06/2007	Col de la Croix de Chaubouret (France - 42)	C2 (221)	0:40'23"
13(2)	24/06/2007	Col de la Croix du Collet de Doizieu (France - 42)	C1 (412)	1:12'23"
26	24/06/2007	Col de la Croix du Mazet (France - 42)	C4 (73)	0:23'19"
27(1)	30/06/2007	Col du Verdun (France - 69)	C3 (156)	0:29'58"
15(2)	21/07/2007	Col des Brosses (France - 69)	C2 (257)	0:53'49"
28	05/08/2007	Col de la Croix de l'Homme Mort (France - 42)	C2 (382)	1:08'30"
10(11)	13/01/2008	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:10'27"
5(7)	09/02/2008	Col des Brosses (France - 69)	C3 (180)	0:57'20"
10(12)	20/03/2008	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'36"
27(2)	26/04/2008	Col du Verdun (France - 69)	C3 (156)	0:30'03"
20(2)	04/05/2008	Col de La Croix de Pars (France - 69)	C2 (248)	0:44'54"
10(13)	10/05/2008	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:07'55"
16(2)	15/06/2008	Col des Brosses (France - 69)	C4 (74)	0:20'48"
9(6)	15/06/2008	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:31'11"
10(14)	29/06/2008	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:09'18"
10(15)	29/06/2008	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'58"
10(16)	23/08/2008	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'07"
13(3)	31/08/2008	Col de la Croix du Collet de Doizieu (France - 42)	C1 (412)	1:04'25"
14(2)	31/08/2008	Col de l'Oeillon (France - 42)	C1 (609)	1:27'49"
29	27/09/2008	Col de Malval (France - 69)	C2 (226)	0:35'01"
21(2)	27/09/2008	Col de Malval (France - 69)	C2 (216)	0:26'37"
30(1)	31/01/2009	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:09'47"
10(17)	23/03/2009	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'02"
31(1)	09/05/2009	Col de la Croix de Presle (France - 69)	C3 (188)	0:28'47"
32(1)	09/05/2009	Col du Verdun (France - 69)	C3 (112)	0:12'43"
10(18)	16/05/2009	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'53"
9(7)	24/05/2009	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:34'53"
9(8)	21/06/2009	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:31'08"
9(9)	12/07/2009	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:31'46"
33(1)	12/07/2009	Col des Brosses (France - 69)	C4 (50)	0:16'32"
10(19)	16/08/2009	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:10'05"
34	12/09/2009	Col de l'Oeillon (France - 69)	C3 (118)	0:17'20"
30(2)	11/10/2009	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:08'39"
30(3)	15/11/2009	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:09'50"
30(4)	06/03/2010	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:09'13"
9(10)	10/04/2010	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:30'56"
4(4)	24/04/2010	Col de la Luère (France - 69)	C3 (190)	0:23'27"
33(2)	24/04/2010	Col des Brosses (France - 69)	C4 (50)	0:16'04"
35(1)	22/05/2010	Col de la Luère (France - 69)	C2 (232)	0:32'39"
4(5)	22/05/2010	Col de la Luère (France - 69)	C3 (190)	0:22'32"
10(20)	18/07/2010	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:07'56"
30(5)	08/08/2010	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:09'08"
5(8)	04/09/2010	Col des Brosses (France - 69)	C3 (180)	0:54'05"
30(6)	06/03/2011	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:10'09"
31(2)	26/03/2011	Col de la Croix de Presle (France - 69)	C3 (188)	0:28'45"
30(7)	03/04/2011	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:08'32"
9(11)	24/04/2011	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:31'09"
10(21)	30/04/2011	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'12"
27(3)	21/05/2011	Col du Verdun (France - 69)	C3 (156)	0:32'11"
32(2)	21/05/2011	Col du Verdun (France - 69)	C3 (112)	0:15'26"
35(2)	02/06/2011	Col de la Luère (France - 69)	C2 (232)	0:33'07"
4(6)	02/06/2011	Col de la Luère (France - 69)	C3 (190)	0:23'01"
17(3)	02/06/2011	Col de la Croix du Banc (France - 69)	C3 (158)	0:13'43"
32(3)	02/07/2011	Col du Verdun (France - 69)	C3 (112)	0:13'05"
36(1)	02/07/2011	Col du Verdun (France - 69)	C3 (176)	0:30'49"
37(1)	02/07/2011	Col de la Croix de Presle (France - 69)	C3 (103)	0:09'18"
10(22)	15/07/2011	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'46"
15(3)	22/07/2011	Col des Brosses (France - 69)	C2 (257)	0:50'01"
9(12)	20/08/2011	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:31'50"
33(3)	20/08/2011	Col des Brosses (France - 69)	C4 (50)	0:14'52"
9(13)	10/09/2011	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:30'27"
38(1)	22/04/2012	Col de Bel-Air (France - 69)	C4 (75)	0:08'20"
32(4)	19/05/2012	Col du Verdun (France - 69)	C3 (112)	0:12'15"
36(2)	19/05/2012	Col du Verdun (France - 69)	C3 (176)	0:31'31"
37(2)	19/05/2012	Col de la Croix de Presle (France - 69)	C3 (103)	0:09'50"
15(4)	26/05/2012	Col des Brosses (France - 69)	C2 (257)	0:49'56"
39(1)	10/06/2012	Col de la Croix Paquet (France - 69)	C2 (226)	0:15'29"
40(1)	10/06/2012	Col des Sauvages (France - 69)	C3 (173)	0:23'32"
10(23)	07/07/2012	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (64)	0:08'25"
30(8)	17/07/2012	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:08'52"
9(14)	25/07/2012	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:32'02"
33(4)	25/07/2012	Col des Brosses (France - 69)	C4 (50)	0:14'43"
31(3)	12/08/2012	Col de la Croix de Presle (France - 69)	C3 (188)	0:27'47"
37(3)	12/08/2012	Col de la Croix de Presle (France - 69)	C3 (103)	0:09'21"
30(9)	09/09/2012	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:08'51"
41(1)	16/09/2012	Col de la Croix du Collet de Doizieu (France - 42)	C2 (302)	0:43'50"
42(1)	16/09/2012	Col de l'Oeillon (France - 42)	C1 (490)	1:09'21"
9(15)	13/10/2012	Col de Malval (France - 69)	C2 (204)	0:32'32"
30(10)	10/03/2013	Col de Bel-Air (France - 38)	C4 (60)	0:09'27"
43(1)	05/05/2013	Col de Grenouze (France - 42)	C2 (254)	0:40'08"
44(1)	19/05/2013	Col de Malval (France - 69)	C2 (223)	0:36'38"
31(4)	04/08/2013	Col de la Croix de Presle (France - 69)	C3 (188)	0:28'44"

Grimper au sommet de la page





 
Barême de notation des cols :

Formule : note = (P*P+1)*D (avec P=pente et D=distance)

HC (Hors Catégorie) : note = 800 points et plus (expl : Col du Galibier -> 1090 points)
C1 (1e Catégorie) : note de 400 à 799 points (expl : Col d'Izoard -> 764 points)
C2 (2e Catégorie) : note de 200 à 399 points (expl : Col de la Croix de l'Homme Mort -> 369 points)
C3 (3e Catégorie) : note de 100 à 199 points (expl : Col des Brosses -> 191 points)
C4 (4e Catégorie) : note de 50 à 99 points (expl : Côte de Fontanès -> 99 points)
C5 (Côte) : note < 49 points (expl : Côte de Veauchette -> 31 points)


Grimper au sommet de la page






 
A :


Grimper au sommet de la page



 
B :

Col de Bel-Air - 336 m (France - 38) C4 (64) Distance : 2,3 km % moyen : 5,17% (max 6,0%) Dénivelé : + 119 m Alt. départ : 217 m Alt. arrivée : 336 m Départ : Marennes Arrivée : Col de Bel-Air Routes : D123

Record : 0:07'55" (17,43 km/h) le 10/05/2008   Montée n°23 : Date : 07/07/2012 10:35 Chrono : 0:08'25" Vitesse moyenne : 16,40 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 19,5 km Sensations : Bonnes Observations : Entre 39/23 et 39/25 assez véloce avec petit sprint au sommet.   Montée n°22 : Date : 15/07/2011 12:05 Chrono : 0:08'46" Vitesse moyenne : 15,74 km/h Météo : Beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 19,5 km Sensations : Bonnes Observations : Sur le 1er km, exercices danseuse/assis de 39/25 à 19. Puis fin du col sur 39/25 véloce.   Montée n°21 : Date : 30/04/2011 09:20 Chrono : 0:08'12" Vitesse moyenne : 16,83 km/h Météo : Beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 29,5 km Sensations : Bonnes Observations : Pas tout à fait à fond sur 39/21 et 23 (39/19 pour l'accélération finale). FC environ à 168.   Montée n°20 : Date : 18/07/2010 09:25 Chrono : 0:07'56" Vitesse moyenne : 17,39 km/h Météo : Très beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 29,5 km Sensations : Bonnes Observations : J'ai fait cette montée pour travailler le cœur et les accélérations : 3 fois en danseuse sur 50/19 puis 6 ou 7 fois assis 39/19 et une dernière en danseuse 50/19 pour finir.   Montée n°19 : Date : 16/08/2009 11:45 Chrono : 0:10'05" Vitesse moyenne : 13,69 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 19,3 km Sensations : Moyennes Observations : 2 x 3' muscu 39/17 (FP=50) avec 3' récup 30/25 + 1' FP 95 sur 30/23.   Montée n°18 : Date : 16/05/2009 12:00 Chrono : 0:08'53" Vitesse moyenne : 15,53 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 25,0 km Sensations : Moyennes Observations : Montée ultra-régulière sur 39/25 entre 15 et 16 km/h, FC environ 168.   Montée n°17 : Date : 23/03/2009 13:35 Chrono : 0:08'02" Vitesse moyenne : 17,18 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 29,0 km Sensations : Bonnes Observations : Après une 1ère montée en 9'29" basée sur la muscu, cette 2e montée : 3 x 1' PMA avec 1' récup puis 1'30" récup + 45" FP 48 sur 50/21 puis sprint 50/19.   Montée n°16 : Date : 23/08/2008 14:30 Chrono : 0:08'07" Vitesse moyenne : 17,00 km/h Météo : Beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 19,5 km Sensations : Bonnes Observations : 1 km 39/23 + le reste 39/25 + la fin 39/23 puis un vrai sprint.   Montée n°15 : Date : 29/06/2008 14:25 Chrono : 0:08'58" Vitesse moyenne : 15,39 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 26,5 km Sensations : Moyennes Observations : 1 attaque de 30" 39/17 + 30" 30/25 + 1 att 30" 50/21 + 30" 30/25 + 1 att 20" 50/21 (dans le rouge) + fin 39/25 FC > 162.   Montée n°14 : Date : 29/06/2008 14:10 Chrono : 0:09'18" Vitesse moyenne : 14,84 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 20,0 km Sensations : Bonnes Observations : 3' muscu 39/15 ou 16 (FP<50) + 3' récup 30/23 + 2'30 muscu 39/15 ou 16 (FP<50) + 30" petit sprint.   Montée n°13 : Date : 10/05/2008 11:05 Chrono : 0:07'55" Vitesse moyenne : 17,43 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 20,0 km Sensations : Très bonnes Observations : Montée régulière et forte entre 39/21 et 23 (16 pour les 150 derniers m). La FC monte progressivement de 168 à 175 avant le sprint, elle est longtemps restée à 171.   Montée n°12 : Date : 20/03/2008 13:55 Chrono : 0:09'36" Vitesse moyenne : 14,38 km/h Météo : Beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 20,0 km Sensations : Moyennes Observations : Montée faite au train sur 39/23 et 25 avec FC entre 164 et 170, sans accélérer au sommet, mais avec un petit mal de dos.   Montée n°11 : Date : 13/01/2008 14:35 Chrono : 0:10'27" Vitesse moyenne : 13,21 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 20,0 km Sensations : Bonnes Observations : Ce qui importe ce n'est pas le chrono mais les éxos : 2x4' renforcement muscu (39/19 de 12 à 13 km/h) + 2' récup et les 100 derniers mètres à bloc en danseuse.   Montée n°10 : Date : 07/05/2007 16:00 Chrono : 0:09'13" Vitesse moyenne : 14,97 km/h Météo : Temps couvert Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 44,0 km Sensations : Moyennes Observations : La montée fut difficile car j'avais déjà laissé beaucoup de forces dans les côtes précédentes, donc je n'ai pas tenu le 39/25 très longtemps, préférant un bon vieux 30/23 en souplesse tant que faire se peut compte tenu de la fatigue musculaire.   Montée n°9 : Date : 22/04/2007 08:30 Chrono : 0:08'16" Vitesse moyenne : 16,69 km/h Météo : Très beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 20,0 km Sensations : Bonnes Observations : Difficile de comparer avec les précédentes ascentions, car c'est la première que je fais avec le Lapierre. Quoi qu'il en soit je suis monté sans trop forcer (39/23) avant le dernier km plus rapide.   Montée n°8 : Date : 18/02/2007 13:20 Chrono : 0:09'07" Vitesse moyenne : 15,14 km/h Météo : Couvert Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 15,0 km Sensations : Bonnes Observations : J'ai commencé vraiment doucement avec des jambes dures à mettre en route, avant d'attaquer les exercices de PMA sur le dernier km. Ce jour j'ai encore monté 3 autres fois le Col de Bel-Air avec des exercices dans le dernier km, ce qui donne les chronos suivants : 09'40", 09'55", 10'16"   Montée n°7 : Date : 22/10/2006 16:45 Chrono : 0:09'56" Vitesse moyenne : 13,89 km/h Météo : Couvert Vent : Moyen Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 11,5 km Sensations : Bonnes Observations : Comme la dernière fois j'ai gardé un moment le 42/23 avant de mettre le 30/19 pour une montée tranquille, sans accélérer au sommet, afin de garder des forces pour la suite.   Montée n°6 : Date : 07/10/2006 13:45 Chrono : 0:08'49" Vitesse moyenne : 15,65 km/h Météo : Beau temps Vent : Moyen Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 28,0 km Sensations : Très bonnes Observations : Les 600 premiers mètres sont passés sans mal sur le 42/23, puis retour sur le 30/19 pour la suite avec une petite accélération au sommet.   Montée n°5 : Date : 27/08/2006 10:35 Chrono : 0:09'08" Vitesse moyenne : 15,11 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 8,8 km Sensations : Très bonnes Observations : J'ai tout monté sur le 30/19 sans me faire trop mal, et j'ai même pu accélérer au sommet.   Montée n°4 : Date : 23/07/2006 9:35 Chrono : 0:09'36" Vitesse moyenne : 14,38 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 4,7 km Sensations : Bonnes Observations : J'ai commencé sur le 30/19 mais c'était un peu gros, donc j'ai remis le 21 après un petit km. A noter qu'il faisait chaud.   Montée n°3 : Date : 19/03/2006 12:15 Chrono : 0:09'19" Vitesse moyenne : 14,81 km/h Météo : Couvert Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 27,0 km Sensations : Moyennes Observations : Vélocité soutenue essentiellement sur le 30/21, avec un dernier km un peu moins véloce quand même.   Montée n°2 : Date : 12/02/2006 16:30 Chrono : 0:09'45" Vitesse moyenne : 14,15 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 9,5 km Sensations : Moyennes Observations : .   Montée n°1 : Date : 07/01/2006 14:45 Chrono : 0:11'30" Vitesse moyenne : 12,00 km/h Météo : Couvert Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 9,0 km Sensations : Moyennes Observations : Une courte montée régulière à la pente pas trop forte mais en cette saison ça suffit pour se réchauffer.

Grimper au sommet de la page

Col de Bel-Air - 336 m (France - 38) C4 (60) Distance : 2,4 km % moyen : 4,92% (max 6,5%) Dénivelé : + 118 m Alt. départ : 218 m Alt. arrivée : 336 m Départ : Villette-de-Vienne Arrivée : Col de Bel-Air Routes : D123

Record : 0:08'32" (16,88 km/h) le 03/04/2011   Montée n°10 : Date : 10/03/2013 13:05 Chrono : 0:09'27" Vitesse moyenne : 15,24 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 51,00 km Sensations : Bonnes Observations : Rapide sur 39/23 sur 800m puis 39/25, puis bonne accélération au sommet. J'avais déjà fait un passage sur le col avant, en faisant 2x4' de renforcement muscu.   Montée n°9 : Date : 09/09/2012 11:45 Chrono : 0:08'51" Vitesse moyenne : 16,27 km/h Météo : Très beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 44,50 km Sensations : Moyennes Observations : Essentiellement sur 39/25 sur un rythme pas trop mauvais mais pas possible d'accélérer car la fatigue musculaire est bien là.   Montée n°8 : Date : 17/07/2012 10:50 Chrono : 0:08'52" Vitesse moyenne : 16,24 km/h Météo : Très beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 35,50 km Sensations : Bonnes Observations : Rapide sur 39/23 sur 800m puis 39/25, puis bonne accélération au sommet.   Montée n°7 : Date : 03/04/2011 12:10 Chrono : 0:08'32" Vitesse moyenne : 16,88 km/h Météo : Beau temps Vent : Fort Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 25,00 km Sensations : Moyennes Observations : Montée assez intense (FC +/- 169) sur 39/19 puis 21 et un peu 23, avec un petit sprint 39/19 sur la fin.   Montée n°6 : Date : 06/03/2010 11:55 Chrono : 0:10'09" Vitesse moyenne : 14,19 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 44,80 km Sensations : Moyennes Observations : Montée tranquille et régulière sur 39/25 sans chercher à accélérer.   Montée n°5 : Date : 08/08/2010 11:40 Chrono : 0:09'18" Vitesse moyenne : 15,77 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 52,00 km Sensations : Moyennes Observations : FC>172. Rapide sur 39/21 dans les 800 premier mètres mais ensuite je n'ai pas vraiment décollé du 39/25 sauf sur le haut pour essayer d'accélérer mais pas facile.   Montée n°4 : Date : 06/03/2010 13:15 Chrono : 0:09'13" Vitesse moyenne : 15,62 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 27,30 km Sensations : Moyennes Observations : FC>171. 39/23 sur 600m puis 39/25. Tentative de sprint 39/19 au sommet mais très dur à tenir.   Montée n°3 : Date : 15/11/2009 11:10 Chrono : 0:09'50" Vitesse moyenne : 14,64 km/h Météo : Temps couvert Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 29,50 km Sensations : Mauvaises Observations : 39/25 tout le long, sans pouvoir tourner les jambes assez vite sur cette sortie où je n'avais vraiment rien dans les jambes.   Montée n°2 : Date : 11/10/2009 11:55 Chrono : 0:08'39" Vitesse moyenne : 16,65 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 29,00 km Sensations : Bonnes Observations : J'ai attaqué un peu fort dans le 1er km sur 39/23, puis j'ai continué sur 39/25 avec un bonne vélocité avant de faire les 200 derniers mètres au sprint sur un 39/23 pas trop gros pour ce sprint long.   Montée n°1 : Date : 31/01/2009 15:30 Chrono : 0:09'47" Vitesse moyenne : 14,72 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 45,80 km Sensations : Moyennes Observations : La montée est régulière (un peu moins que par Marennes mais quand même). Je l'ai faite tranquillement sur 39/23, et un peu 39/25. Dans les 100 derniers mètres, presque un sprint sur 39/19.

Grimper au sommet de la page

Col de Bel-Air - 336 m (France - 38) C4 (75) Distance : 1,7 km % moyen : 6,59% (max 12,0%) Dénivelé : + 112 m Alt. départ : 224 m Alt. arrivée : 336 m Départ : Villette-de-Vienne Arrivée : Col de Bel-Air Routes :

Record : 0:08'20" (12,24 km/h) le 22/04/2012   Montée n°1 : Date : 22/04/2012 12:10 Chrono : 0:08'20" Vitesse moyenne : 12,24 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 42,00 km Sensations : Moyennes Observations : Je découvre cette nouvelle façon de monter le col de Bel-Air sur une toute petite route plus courte et donc plus raide. Elle se compose de 2 murs à plus de 10% sur quelques centaines de mètres et de portions moins pentues mais pas si faciles que ça. Le tout passe petit plateau en jouant avec les pignons et ce qu'il reste dans les jambes.

Grimper au sommet de la page

Col des Brosses - 867 m (France - 69) C2 (257) Distance : 12,1 km % moyen : 4,50% (max 8,5%) Dénivelé : + 544 m Alt. départ : 323 m Alt. arrivée : 867 m Départ : Thurins (Le Pont) Arrivée : Col des Brosses Routes : D25 + D489

Record : 0:49'56" (14,54 km/h) le 26/05/2012   Montée n°4 : Date : 26/05/2012 10:05 Chrono : 0:49'56" Vitesse moyenne : 14,54 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 28,0 km Sensations : Moyennes Observations : Côte d'Yzeron en majorité sur 30/23, avec de sensations moyennes. Après Yzeron ça va de mieux en mieux et je finis le dernier km et demi du col en accélérant dans la pente et en donnant tout sur le replat final.   Montée n°3 : Date : 22/07/2011 09:45 Chrono : 0:50'01" Vitesse moyenne : 14,52 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 28,0 km Sensations : Bonnes Observations : Côte d'Yzeron en majorité sur 30/23, la FC reste basse et j'arrive à être assez véloce, souvent au-dessus de 12 km/h. Mini-sprint 39/25 sur le haut, puis tranquille mais rapide (j'ai de bonnes sensations jusqu'à 1 km du col des Brosses. Là j'accélère mais sans en faire trop non plus.   Montée n°2 : Date : 21/07/2007 09:05 Chrono : 0:53'49" Vitesse moyenne : 13,49 km/h Météo : Temps couvert Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 26,0 km Sensations : Moyennes Observations : Etonné en voyant ce chrono juste 2" plus lent qu'en mai sur la côte d'Yzeron. En effet, je n'ai pas cherché à monter vite compte tenu de la longueur de la sortie, et de mes jambes qui tournaient bien sur le 30/25 (parfois 23) mais qu'i n'auraient pas supporté le 21, le cœur ne montant pas au-delà de 164 (161 en moyenne). Après Yzeron c'est plus roulant et je n'ai pas plus forcé, pour finir le col en douceur, dans le même temps qu'en mai 2006. De toute façon c'est clair que c'est sur la côte d'Yzeron que se fait la différence.   Montée n°1 : Date : 27/05/2006 11:50 Chrono : 0:54'44" Vitesse moyenne : 13,26 km/h Météo : Beau temps Vent : Moyen Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 6,5 km Sensations : Moyennes Observations : La côte de Thurins à Yzeron a été plutôt difficile, avec la FC qui ne descendait pas en dessous de 170. Après la courte descente sur Yzeron on prend la D489 qui est plus roulante.

Grimper au sommet de la page

Col des Brosses - 867 m (France - 69) C3 (180) Distance : 16,0 km % moyen : 3,20% (max 7,5%) Dénivelé : + 512 m Alt. départ : 355 m Alt. arrivée : 867 m Départ : Vaugneray (Maison Blanche) Arrivée : Col des Brosses Routes : D489

Record : 0:52'46" (18,19 km/h) le 08/10/2005   Montée n°8 : Date : 04/09/2010 10:15 Chrono : 0:54'05" Vitesse moyenne : 17,75 km/h Météo : Très beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 26,00 km Sensations : Bonnes Observations : Bon rythme tout le long et accélération au sommet. Sur les 9 premiers km j'étais souvent entre 39/17 et 16.   Montée n°7 : Date : 09/02/2008 11:40 Chrono : 0:57'20" Vitesse moyenne : 16,74 km/h Météo : Très beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 27,75 km Sensations : Moyennes Observations : Il me semble que j'étais assez rapide avant la côte d'Yzeron, mais après j'ai eu un peu de mal à réaccélérer avant le dernier km. J'ai aussi eu du mal dans la déscente : le haut du corps manque de force et le sac à eau me génait un peu la nuque donc dur de tenir les mains en bas du guidon.   Montée n°6 : Date : 17/03/2007 10:00 Chrono : 0:56'47" Vitesse moyenne : 16,91 km/h Météo : Couvert Vent : Moyen Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 25,0 km Sensations : Bonnes Observations : Montée régulière, sur un bon rythme mais sans plus, de quoi ne pas être trop usé pour aller jusqu'à Veauche.   Montée n°5 : Date : 23/05/2006 12:10 Chrono : 0:57'40" Vitesse moyenne : 16,65 km/h Météo : Beau Vent : Moyen Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 4,6 km Sensations : Moyennes Observations : Un peu de mal à accélérer le rythme d'autant qu'il restait beaucoup de km à faire et que déjà mon dos tirait un peu.   Montée n°4 : Date : 08/10/2005 12:20 Chrono : 0:52'46" Vitesse moyenne : 18,19 km/h Météo : Très beau Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 1,5 km Sensations : Moyennes Observations : Attention à ne pas trop forcer dans la côte d'Yzeron car le sommet est encore loin... disais-je... et c'est toujours valable, surtout quand on n'est pas en super forme. Mais j'en ai quand même gardé pour me dépouiller sur un dernier km à bloc.   Montée n°3 : Date : 19/06/2005 10:10 Chrono : 1:02'20" Vitesse moyenne : 15,40 km/h Météo : Très beau Vent : Non Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 1,5 km Sensations : Bonnes Observations : Attention à ne pas trop forcer dans la côte d'Yzeron car le sommet est encore loin.   Montée n°2 : Date : 12/06/2005 10:15 Chrono : 1:03'12" Vitesse moyenne : 15,19 km/h Météo : Beau Vent : Non Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 7,0 km Sensations : Bonnes Observations : J'ai fait quelques km sur le grand plateau contrairement à la dernière fois, et ça passait très bien. D'où le gain de 20 minutes sur la montée.   Montée n°1 : Date : 04/06/2005 09:50 Chrono : 1:23'45" Vitesse moyenne : 11,46 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 2,7 km Sensations : Bonnes Observations : Le temps de se chauffer puis ça allait.

Grimper au sommet de la page

Col des Brosses - 867 m (France - 69) C4 (74) Distance : 6,5 km % moyen : 3,22% (max 5,5%) Dénivelé : + 218 m Alt. départ : 658 m Alt. arrivée : 867 m Départ : 3 km avant Duerne Arrivée : Col des Brosses Routes : D34 + D489

Record : 0:20'48" (18,75 km/h) le 15/06/2008   Montée n°2 : Date : 15/06/2008 11:45 Chrono : 0:20'48" Vitesse moyenne : 18,75 km/h Météo : Temps variable Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 19,50 km Sensations : Bonnes Observations : Pas trop doucement mais sans trop forcer, sauf sur le haut avec accélération et presque sprint.   Montée n°1 : Date : 10/06/2006 11:40 Chrono : 0:24'52" Vitesse moyenne : 15,68 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 21,68 km Sensations : Moyennes Observations : Compte tenu des mauvaises sensations du jour et de la fatigue causée par la côte de Croix-Perrière, ce petit col est passé tranquillement sans chercher à forcer.

Grimper au sommet de la page

Col des Brosses - 867 m (France - 69) C4 (50) Distance : 4,5 km % moyen : 3,18% (max 6,0%) Dénivelé : + 143 m Alt. départ : 724 m Alt. arrivée : 867 m Départ : Yzeron Arrivée : Col des Brosses Routes : D489

Record : 0:14'43" (18,35 km/h) le 25/07/2012   Montée n°4 : Date : 25/07/2012 10:00 Chrono : 0:14'43" Vitesse moyenne : 18,35 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 39,00 km Sensations : Bonnes Observations : Montée régulière sur 30/23 et 21, sans trop forcer, je ne sens pas encore trop la fatigue musculaire donc ça va.   Montée n°3 : Date : 20/08/2011 10:10 Chrono : 0:14'52" Vitesse moyenne : 18,16 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 39,00 km Sensations : Bonnes Observations : Après la côte de la Route des Crêtes terminée un peu difficilement, j'ai finalement bien récupéré et le col des Brosses est passé facilement sur 30/21 et 23, sans sprinter au sommet.   Montée n°2 : Date : 24/04/2010 15:30 Chrono : 0:16'04" Vitesse moyenne : 16,80 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 41,50 km Sensations : Moyennes Observations : Ca se gère essentiellement petit plateau car les côtes précédentes commencent vraiment à peser et il reste encore beaucoup de chemin jusqu'à Roche-la-Molière.   Montée n°1 : Date : 12/07/2009 08:50 Chrono : 0:16'32" Vitesse moyenne : 16,33 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 39,00 km Sensations : Moyennes Observations : Montée ni trop dure ni trop longue, mais je commence à sentir la fatigue des montées précédentes.

Grimper au sommet de la page



 
C :

Col de Chassenoud - 557 m (France - 42) C4 (58) Distance : 2,0 km % moyen : 5,3% (max 6,0%) ??? Dénivelé : + 107 m ??? Alt. départ : 450 m ??? Alt. arrivée : 557 m Départ : x D?? / D28 Arrivée : Col de Chassenoud Routes : D28

Record : ?:??'??" (??,?? km/h) le 09/05/2005   Montée n°1 : Date : 09/05/2005 10:00 Chrono : ?:??'??" Vitesse moyenne : ??,?? km/h Météo : Beau Vent : Léger Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 12,5 km Sensations : Bonnes Observations : .

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de Chaubouret - 1201 m (France - 42) C2 (236) Distance : 15,7 km % moyen : 3,75% (max 8,0%) Dénivelé : + 588 m Alt. départ : 613 m Alt. arrivée : 1201 m Départ : Saint-Etienne (Portail-Rouge) Arrivée : Col de la Croix de Chaubouret Routes : D8

Record : 1:06'33" (14,15 km/h) le 03/12/2006   Montée n°1 : Date : 03/12/2006 15:20 Chrono : 1:06'33" Vitesse moyenne : 14,15 km/h Météo : Très beau Vent : Fort Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 2,0 km Sensations : Moyennnes Observations : Cette montée n'est pas très dure, mais longue et irrégulière, ce qui n'aide pas quand on manque de jus comme aujourd'hui. Ce qui m'a aussi fait souffrir c'est le vent, plutôt fort et fourbe, se manifestant de préférence quand la pente s'accentuait (histoire d'en rajouter). Le passage le plus raide est une ligne droite de 500m après Rochetaillée (permettant une jolie pointe à 73,9 km/h en déscente) suivie de quelques virages, et aussi un court passage après le plateau de la Barbanche. Sinon, les différents replats font beaucoup de bien et donnent limite l'impression de déscendre. Les passages en forêt sont très agréables. Compte tenu de ma piètre forme j'ai essayé de ne pas trop forcer avant Le Bessat (pensant éventuellement tirer jusqu'au Crêt de la Perdrix mais en fait non), mais mon dos m'a vite fait comprendre que ce serait dur (d'autant que j'avais pris le sac à dos). Au Bessat j'ai donc accéléré pour finir ce col par un petit sprint (42/17) pour le fun. Au sommet il ne fait pas plus de 5°C mais ma veste d'hiver et mes surchaussures neuves font merveille et je n'ai pas eu froid de toute la déscente.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de Chaubouret - 1201 m (France - 42) C2 (221) Distance : 10,0 km % moyen : 4,59% (max 7,0%) Dénivelé : + 459 m Alt. départ : 742 m Alt. arrivée : 1201 m Départ : ~~ après x N85/D29 Arrivée : Col de la Croix de Chaubouret Routes : D29

Record : 0:40'23" (14,86 km/h) le 10/06/2007   Montée n°1 : Date : 10/06/2007 09:55 Chrono : 0:40'23" Vitesse moyenne : 14,86 km/h Météo : Très beau Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 25,0 km Sensations : Bonnes Observations : Montée régulière et sans trop forcer, avec quelques relances en danseuse contrôlée et une FC qui reste plutôt en dessous du seuil. J'aurais pu forcer plus dans ce col mais ne le connaissant pas bien je m'y suis promené (poursuivi par une nuée de mouches).

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de l'Homme Mort - 1163 m (France - 42) C2 (382) Distance : 15,0 km % moyen : 4,95% (max 7,0%) Dénivelé : + 742 m Alt. départ : 421 m Alt. arrivée : 1163 m Départ : Montbrison (o D204/D496/D5) Arrivée : Col de la Croix de l'Homme Mort Routes : D496

Record : 1:08'30" (13,14 km/h) le 05/08/2007   Montée n°1 : Date : 05/08/2007 10:50 Chrono : 1:08'30" Vitesse moyenne : 13,14 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 19,0 km Sensations : Bonnes Observations : Une première petite heure (50') tranquille jusqu'au pied du Col de la Croix de l'Homme Mort dont les 3 premiers km à 6-7% mettent tout de suite dans le bain avant un replat au bout de 3 km. Ensuite il reste 11 km avec des pentes variables, jamais trop dures (max 7%) mais compte tenu de la longueur du col et de la chaleur c'est déjà bien assez. Ma montée s'est plutôt bien passée, généralement sur le 30/23 ou 21, puis à la moitié j'ai pris un bon coup de chaud et j'ai attendu que ça passe en forçant un peu moins (30/25). Après Verrières ça allais mieux et il commençait à y avoir un peu plus d'ombre, mais c'est aussi là que la pente est la plus dure avec quelques lignes droites autour de 7%. Une fois en haut j'ai fait le km qui me séparait de l'Auvergne (histoire de) avant de redescendre sur Margerie-Chantagret.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de Pars - 811 m (France - 69) C3 (132) Distance : 5,9 km % moyen : 4,63% (max 6,5%) Dénivelé : + 273 m Alt. départ : 538 m Alt. arrivée : 811 m Départ : Montromant Arrivée : Col de la Croix de Pars Routes : D25

Record : 0:26'10" (13,53 km/h) le 23/05/2006   Montée n°2 : Date : 23/05/2006 13:20 Chrono : 0:26'10" Vitesse moyenne : 13,53 km/h Météo : Beau Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 35,6 km Sensations : Bonnes Observations : Cette fois j'ai gardé plus de forces que l'an dernier pour grimper ce col à un bon rythme essentiellement sur le 30/21 et le 30/19, puis en mettant toute la gomme sur les 800 derniers mètres.   Montée n°1 : Date : 12/06/2005 11:45 Chrono : 0:32'02" Vitesse moyenne : 11,05 km/h Météo : Beau Vent : Non Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 38,6 km Sensations : Fatigué Observations : Après 38 km dont le Col des Brosses, y a plus de pêche dans les jambes. C'est au mental que je me suis accroché pour grimper... dur dur.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de Pars - 811 m (France - 69) C2 (319) Distance : 5,8 km % moyen : 7,34% (max 12,5%) Dénivelé : + 426 m Alt. départ : 385 m Alt. arrivée : 811 m Départ : Courzieu Arrivée : Col de la Croix de Pars Routes :

Record : 0:41'07" (8,46 km/h) le 12/11/2006   Montée n°1 : Date : 12/11/2006 14:35 Chrono : 0:41'07" Vitesse moyenne : 8,46 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 16,5 km Sensations : Mauvaises Observations : Dur, très dur ce col, notamment du 2e au 4e km. La montée est très irrégulière alternant des passages très raides avec des passages un peu moins pentus mais qui ne permettent pas de récupérer. Du coup j'ai mis pied à terre après 2,3 km puis encore 2 fois dans le km suivant avant de marcher 200 m le temps d'un virage trop dur puis après j'ai pu repartir sans m'arrêter jusqu'a ce que ça devienne moins pentu sur la D25. Cette ascention est donc une sorte d'échec, mais ça s'explique par une alimentation insuffisante la veille et le matin, par la récente ascention du Col de Malval et par le profil tout de même très difficile de ce col.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de Pars - 811 m (France - 69) C2 (248) Distance : 10,0 km % moyen : 4,88% (max 8,5%) Dénivelé : + 488 m Alt. départ : 323 m Alt. arrivée : 811 m Départ : Thurins Arrivée : Col de la Croix de Pars Routes :

Record : 0:44'23" (13,52 km/h) le 24/05/2007   Montée n°2 : Date : 04/05/2008 09:20 Chrono : 0:44'54" Vitesse moyenne : 13,36 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 29,5 km Sensations : Très bonnes Observations : Après avoir monté la côté d'Yzeron plus vite que jamais et sans forcer, j'ai fini tranquillement le Col en gardant des forces pour la côte de Duerne à venir.   Montée n°1 : Date : 24/05/2007 11:10 Chrono : 0:44'23" Vitesse moyenne : 13,52 km/h Météo : Beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 10,4 km Sensations : Bonnes Observations : Je me suis économisé dans les 6,7 km à 6% jusqu'à Yzeron, puis ensuite c'est plus roulant mais je n'ai pas trop accéléré pour autant car j'enchaîne avec le Malval et il faut garder des forces.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de Presle - 526 m (France - 69) C3 (188) Distance : 6,8 km % moyen : 5,16% (max 10,0%) Dénivelé : + 358 m Alt. départ : 175 m Alt. arrivée : 526 m Départ : Albigny-sur-Saône Arrivée : Col de la Croix de Presle Routes : D73

Record : 0:27'47" (14,69 km/h) le 12/08/2012   Montée n°4 : Date : 04/08/2013 09:10 Chrono : 0:28'44" Vitesse moyenne : 14,20 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 22,5 km Sensations : Moyennes Observations : Montée un peu dure, je sens la fatigue dans les jambes due à l'accumulation de sport ces derniers jours.   Montée n°3 : Date : 12/08/2012 11:40 Chrono : 0:27'47" Vitesse moyenne : 14,69 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 22,5 km Sensations : Moyennes Observations : Après le col de la Croix de Presle, un petit replat de 700 m nous emmène au pied des 800 mètres assez raide jusqu'au Mont Thoux, mais rien d'insurmontable. J'ai quand même pris 2 minutes pour reprendre mon souffle en admirant la vue sur Lyon.   Montée n°2 : Date : 26/03/2011 12:30 Chrono : 0:28'45" Vitesse moyenne : 14,19 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 22,5 km Sensations : Moyennes Observations : Je n'ai pas cherché à attaquer le col trop fort, donc j'ai passé tranquillement les premières petites pentes sur 30/21 ou 23. Sur les 3 derniers km, les plus durs, j'ai tenu le 30/23 (25 aux passages les plus raides) avec une FP autour de 70. Mais c'est une fois au sommet que j'ai dû m'arrêter pour me vider le nez et récupérer mes bronches qui étaient en feu, du fait de mon rhume de la semaine dont je ne suis pas encore vraiment sorti.   Montée n°1 : Date : 09/05/2009 11:55 Chrono : 0:28'47" Vitesse moyenne : 14,17 km/h Météo : Beau Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 22,5 km Sensations : Moyennes Observations : 2 passages un peu raides au début qui mettent tout de suite la FC au dessus de 173, puis ensuite ça se calme bien jusqu'à Poleymieux. A partir de là c'est beaucoup plus dur (de 6 à 10%). Jusqu'à 2 km du sommet j'ai tenu le 39/25 mais avec une FP autour de 60 et la FC > 182. Ensuite j'ai dû mettre le 30/23 avant de finir par un petit sprint 39/25. Au sommet j'ai pris 5 minutes pour récupérer avant de repartir car j'ai bien tapé dedans pour grimper ce col.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de Presle - 526 m (France - 69) C3 (103) Distance : 1,8 km % moyen : 7,5% (max 10,0%) Dénivelé : + 135 m Alt. départ : 391 m Alt. arrivée : 526 m Départ : Poleymieux-au-Mont-d'Or Arrivée : Col de la Croix de Presle Routes : D73

Record : 0:09'18" (11,61 km/h) le 02/07/2011   Montée n°3 : Date : 12/08/2012 11:40 Chrono : 0:09'21" Vitesse moyenne : 11,55 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 27,5 km Sensations : Moyennes Observations : Après le col de la Croix de Presle, un petit replat de 700 m nous emmène au pied des 800 mètres assez raide jusqu'au Mont Thoux, mais rien d'insurmontable. J'ai quand même pris 2 minutes pour reprendre mon souffle en admirant la vue sur Lyon.   Montée n°2 : Date : 19/05/2012 12:45 Chrono : 0:09'50" Vitesse moyenne : 10,98 km/h Météo : Beau Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 42,0 km Sensations : Moyennes Observations : J'ai eu un peu de mal, sur 30/25 presque tout le temps.   Montée n°1 : Date : 02/07/2011 15:15 Chrono : 0:09'18" Vitesse moyenne : 11,61 km/h Météo : Très beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,10 km Sensations : Moyennes Observations : C'est dur, surtout la première moitié (30/25) mais pas trop long donc ça va, mais il fait quand même un peu chaud.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix de Thel - 650 m (France - 69) C3 (150) Distance : 7,5 km % moyen : 4,36% (max 10,0%) Dénivelé : + 327 m Alt. départ : 323 m Alt. arrivée : 650 m Départ : x D313/D106 Arrivée : Col de la Croix de Thel Routes : D106

Record : 0:34'24" (13,08 km/h) le 02/06/2007   Montée n°1 : Date : 02/06/2007 17:35 Chrono : 0:34'24" Vitesse moyenne : 13,08 km/h Météo : Beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 45,5 km Sensations : Moyennes Observations : Jusqu'à l'épingle à 1 km de Dième, ce Col est très roulant, mais il faut y aller doucement car ensuite, les derniers 2,5 km sont très raides. Vu que je commençais déjà à sentir la fatigue venir depuis quelques km et que j'avais encore un autre col à monter ensuite, j'y suis allé doucement, sans dépasser les 9 km/h sur les dernières grosses pentes. A noter que le goudron est rugueux et que la vue depuis le col est très sympa.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix du Banc - 602 m (France - 69) C3 (178) Distance : 4,8 km % moyen : 6,00% (max 13,0%) Dénivelé : + 288 m Alt. départ : 314 m Alt. arrivée : 602 m Départ : Grézieu-la-Varenne Arrivée : Col de la Croix du Banc Routes : D610

Record : 0:23'02" (12,50 km/h) le 22/04/2006   Montée n°1 : Date : 22/04/2006 13:15 Chrono : 0:23'02" Vitesse moyenne : 12,50 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 5,3 km Sensations : Bonnes Observations : Le mur de Pollionnay, de plus de 500 m à une bonne dizaine de % est très dur (j'ai fini dans le rouge foncé !) et quelle récompense de trouver un petit faux plat descendant derrière ! Ensuite il faut encore terminer les 2 gros km restant qui montent régulièrement sans être trop durs (entre 5 et 6%).

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix du Banc - 602 m (France - 69) C3 (158) Distance : 2,5 km % moyen : 7,88% (max 9,0%) Dénivelé : + 197 m Alt. départ : 405 m Alt. arrivée : 602 m Départ : Le Mas Arrivée : Col de la Croix du Banc Routes : D610

Record : 0:12'02" (12,47 km/h) le 12/05/2007   Montée n°3 : Date : 02/06/2011 12:00 Chrono : 0:13'43" Vitesse moyenne : 10,94 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 38,5 km Sensations : Bonnes Observations : Je suis monté tranquillement, surtout sur 30/25 entre 10 et 11 km/h, avec la FC en-dessous de 170. J'aurais pu forcer plus.   Montée n°2 : Date : 12/05/2007 13:10 Chrono : 0:12'02" Vitesse moyenne : 12,47 km/h Météo : Beau Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 18,1 km Sensations : Bonnes Observations : Le but de l'éxercice était de monter tout le col un peu au dessus du seuil. C'est ce que j'ai fait jusqu'au bout entre 30/23 et 30/21 (malgré le CFM qui ne marchait pas), ce fut intense et j'ai fini bien dans le rouge d'où une pause de 5' pour récupérer au sommet.   Montée n°1 : Date : 09/07/2006 11:00 Chrono : 0:14'38" Vitesse moyenne : 10,25 km/h Météo : Couvert Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 18,3 km Sensations : Moyennes Observations : Même si c'est un peu raide, 2,5 km ce n'est pas long, donc sur le 30/23 ce n'est pas trop épuisant, par contre j'ai commencé à sentir une douleur en haut de la cuisse gauche.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix du Collet de Doizieu - 945 m (France - 42) C1 (412) Distance : 15,3 km % moyen : 5,09% (max 8,0%) Dénivelé : + 779 m Alt. départ : 166 m Alt. arrivée : 945 m Départ : Chavanay Arrivée : Col de la Croix du Collet de Doizieu Routes : D7 + D63

Record : 1:04'25" (14,25 km/h) le 31/08/2008   Montée n°3 : Date : 31/08/2008 11:25 Chrono : 1:04'25" Vitesse moyenne : 14,25 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 5,4 km Sensations : Bonnes Observations : Un peu dur avant Pélussin, le temps de s'échauffer, puis après Soyère, lorsque la pente devient vraiement sérieuse, le 30/25 s'impose (23 rarement) et le rythme est régulier (environ 11 km/h). Petit à petit je sens que les points faibles sont le bas du dos et les fesses, mais les jambes tournent bien et la chaleur n'est encore pas trop forte.   Montée n°2 : Date : 24/06/2007 13:40 Chrono : 1:12'23" Vitesse moyenne : 12,68 km/h Météo : Beau Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 7,5 km Sensations : Moyennes Observations : Les jambes n'étaient pas trop mal, mais j'ai eu plus ou moins mal au lombaires du début à la fin. D'ailleurs je voulais aller jusqu'à l'Oeillon, mais j'ai préféré m'arrêter au Collet pour ne pas "achever" mon pauvre dos. A part ça il faisait très chaud, j'ai consommé un bidon complet pour cette montée, bidon que j'ai pu remplir d'eau fraiche au restaurant du Collet (très sympa).   Montée n°1 : Date : 13/05/2006 12:15 Chrono : 1:10'05" Vitesse moyenne : 13,10 km/h Météo : Variable Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 1,0 km Sensations : Bonnes Observations : Montée à une cadence très régulière et pas trop soutenue puisque j'allais jusqu'au Col de l'Oeillon.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix du Collet de Doizieu - 945 m (France - 42) C2 (302) Distance : 8,8 km % moyen : 5,77% (max 8,0%) Dénivelé : + 508 m Alt. départ : 437 m Alt. arrivée : 945 m Départ : Pélussin Arrivée : Col de la Croix du Collet de Doizieu Routes : D7 + D63

Record : 0:43'50" (12,05 km/h) le 16/09/2012   Montée n°1 : Date : 16/09/2012 10:05 Chrono : 0:43'50" Vitesse moyenne : 12,05 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 56,5 km Sensations : Bonnes Observations : C'est assez dur, mais ça passe bien sur 30/25 entre 10 et 11 km/h sans trop forcer car il faut encore aller jusqu'à l'Oeillon.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix du Mazet - 650 m (France - 42) C4 (73) Distance : 5,5 km % moyen : 3,49% (max 5,0%) Dénivelé : + 192 m Alt. départ : 458 m Alt. arrivée : 650 m Départ : La-Terrasse-sur-Dorlay Arrivée : Col de la Croix du Mazet Routes : D7

Record : 0:23'19" (14,15 km/h) le 24/06/2007   Montée n°1 : Date : 24/06/2007 14:40 Chrono : 0:23'19" Vitesse moyenne : 14,15 km/h Météo : Beau Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 33,75 km Sensations : Mauvaises Observations : En plus d'une fatigue musculaire générale ce jour, mes jambes n'ont pas vraiment récupéré du Col de la Croix du Collet de Doizieu, ce qui s'est traduit par des douleurs en haut de la cuisse gauche. Le mal de dos quant à lui n'est revenu que dans la descente après le Col de Pavezin.

Grimper au sommet de la page

Col de la Croix Paquet - 597 m (France - 69) C2 (226) Distance : 2,1 km % moyen : 10,33% (max 13,0%) Dénivelé : + 217 m Alt. départ : 380 m Alt. arrivée : 597 m Départ : Saint-Clément-sur-Valsonne Arrivée : Col de la Croix Paquet Routes : D56E1

Record : 0:15'29" (8,14 km/h) le 10/06/2012   Montée n°1 : Date : 10/06/2012 09:45 Chrono : 0:15'29" Vitesse moyenne : 8,14 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 58,40 km Sensations : Moyennes Observations : Après 100 m à 7% on attaque 1,5 km à 11 ou 12%. C'est très dur sur 30/25 à environ 8 km/h, et après un peu plus d'un km j'ai dû mettre pied à terre pour reprendre mon souffle (plus d'1 km c'est déjà bien pour moi). Je me suis donc arrêté pile 2 minutes avant de finir sans trop de mal puisque les 400 derniers mètres sont un peu moins durs. Par contre je paierai ces efforts par la suite.

Grimper au sommet de la page



 
D :


Grimper au sommet de la page



 
E :


Grimper au sommet de la page



 
F :


Grimper au sommet de la page



 
G :

Col de la Gachet (montée Kivilev) - 748 m (France - 42) C3 (121) Distance : 5,2 km % moyen : 4,7% (max 5,5%) Dénivelé : + 245 m Alt. départ : 503 m Alt. arrivée : 748 m Départ : Sorbiers (Le Grand-Quartier) Arrivée : Col de la Gachet Routes : D23

Record : 0:29'03" (13,90 km/h) le 04/04/2005   Montée n°1 : Date : 04/04/2005 09:15 Chrono : 0:29'03" Vitesse moyenne : 13,90 km/h Météo : Beau Vent : Léger Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 3,0 km Sensations : Bonnes Observations : .

Grimper au sommet de la page

Col de la Gachet - 748 m (France - 42) C3 (144) Distance : 5,0 km % moyen : 5,3% (max 6,5%) Dénivelé : + 264 m Alt. départ : 484 m Alt. arrivée : 748 m Départ : Saint-Romain-en-Jarez Arrivée : Col de la Gachet Routes : D6

Record : 0:23'07" (12,98 km/h) le 14/07/2005   Montée n°1 : Date : 14/07/2005 11:55 Chrono : 0:23'07" Vitesse moyenne : 12,98 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 26,5 km Sensations : Bonnes Observations : Ce n'était pas facile, il faisait très chaud, mais j'ai quand même pû finir à fond.

Grimper au sommet de la page

Col de Grenouze - 625 m (France - 42) C2 (254) Distance : 9,0 km % moyen : 5,22% (max 11,0%) Dénivelé : + 470 m Alt. départ : 155 m Alt. arrivée : 625 m Départ : Condrieu Arrivée : Col de Grenouze Routes : D78

Record : 0:40'08" (13,46 km/h) le 05/05/2013   Montée n°1 : Date : 05/05/2013 10:35 Chrono : 0:40'08" Vitesse moyenne : 13,46 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 39,75 km Sensations : Bonnes Observations : Les 2 premiers km sont les plus durs, entre 8 et 10% dans les vignes. Ensuite un petit replat permet de récupérer puis la route s'élève de nouveau mais moins fort avec des pourcentages variant entre 4 et 7%. Tout ça passe bien avec un braquet souple : 30/25 au début puis en majorité 30/23 bien véloce, sauf sur les replats où on peut mettre plus gros quand le vent du nord ne s'en mêle pas trop. En tout cas ce col est très beau.

Grimper au sommet de la page



 
H :


Grimper au sommet de la page



 
I :


Grimper au sommet de la page



 
J :

Col du Joncin - 698 m (France - 69) C2 (236) Distance : 6,55 km % moyen : 5,92% (max 11,0%) Dénivelé : + 388 m Alt. départ : 310 m Alt. arrivée : 698 m Départ : x D385/D157 (Chamelet) Arrivée : Col du Joncin Routes : D157

Record : 0:42'54" (9,16 km/h) le 02/06/2007   Montée n°1 : Date : 02/06/2007 18:40 Chrono : 0:42'54" Vitesse moyenne : 9,16 km/h Météo : Beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 57,75 km Sensations : Moyennes Observations : La montée est relativement raide jusqu'au Plat Papin, surtout après plus de 57 km dont un col. J'ai dû mettre pied à terre 2 fois 2' car je n'avais vraiment plus de forces dans les jambes (surtout la gauche). Après le Plat Papin, les 2,5 km restants sont très roulants. A noter la traversée du superbe village de Chamelet avec une jolie halle.

Grimper au sommet de la page



 
K :

Grimper au sommet de la page




 
L :

Col de la Luère - 714 m (France - 69) C2 (232) Distance : 7,2 km % moyen : 5,58% (max 7,6%) Dénivelé : + 402 m Alt. départ : 312 m Alt. arrivée : 714 m Départ : Grézieu-la-Varenne Arrivée : Col de la Luère Routes : D24

Record : 0:32'39" (13,23 km/h) le 22/05/2010   Montée n°2 : Date : 02/06/2011 11:35 Chrono : 0:33'07" Vitesse moyenne : 13,04 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 25,0 km Sensations : Bonnes Observations : Après le début assez roulant j'ai enroulé tranquillement mon 30/23 (avec quelques petites relances 30/21) entre 11 et 12 km/h. Dans le dernier km je suis allé un peu moins vite en en profitant pour manger un peu. La FC ne monte pas très haut (+/- 165).   Montée n°1 : Date : 22/05/2010 11:55 Chrono : 0:32'39" Vitesse moyenne : 13,23 km/h Météo : Beau Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,8 km Sensations : Bonnes Observations : La pente est très variable dans les 2 premiers km, en majorité assez roulante. Puis à partir du carrefour avec la D70, on retrouve la pente régulièrement autour de 6% (voir plus par endroits) qui passe plutôt pas trop mal sur 30/23 (quelques relances sur 30/21). Dans le dernier virage plus plat j'ai tenté un accélération 39/21, mais je n'ai pas tenu jusqu'au panneau du Col. Dans l'ensemble FC autour de 169.

Grimper au sommet de la page

Col de la Luère - 714 m (France - 69) C3 (190) Distance : 4,6 km % moyen : 6,35% (max 7,6%) Dénivelé : + 292 m Alt. départ : 422 m Alt. arrivée : 714 m Départ : x D70/D24 Arrivée : Col de la Luère Routes : D24

Record : 0:21'55" (12,59 km/h) le 12/05/2007   Montée n°6 : Date : 02/06/2011 11:35 Chrono : 0:23'01" Vitesse moyenne : 11,99 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 27,1 km Sensations : Bonnes Observations : Après le début assez roulant j'ai enroulé tranquillement mon 30/23 (avec quelques petites relances 30/21) entre 11 et 12 km/h. Dans le dernier km je suis allé un peu moins vite en en profitant pour manger un peu. La FC ne monte pas très haut (+/- 165).   Montée n°5 : Date : 22/05/2010 11:55 Chrono : 0:22'32" Vitesse moyenne : 12,25 km/h Météo : Beau Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 27,4 km Sensations : Bonnes Observations : J'ai commencé le Col à Grézieu cette fois-ci, et à partir du carrefour avec la D70, on retrouve la pente régulièrement autour de 6% (voir plus par endroits) qui passe plutôt pas trop mal sur 30/23 (quelques relances sur 30/21). Dans le dernier virage plus plat j'ai tenté un accélération 39/21, mais je n'ai pas tenu jusqu'au panneau du Col. Dans l'ensemble FC autour de 169.   Montée n°4 : Date : 24/04/2010 14:50 Chrono : 0:23'27" Vitesse moyenne : 11,77 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 27,5 km Sensations : Moyennes Observations : Montée difficile entre 30/21 et 23 avec la FC régulièrement autour de 172. Pas d'accélération au sommet car la route est encore longue et ce col m'a déjà bien entâmé, notamment derrière le genou droit et au niveau du dos (avec le sac à dos).   Montée n°3 : Date : 12/05/2007 13:55 Chrono : 0:21'55" Vitesse moyenne : 12,59 km/h Météo : Beau Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 28,3 km Sensations : Moyennes Observations : Je suis monté en souplesse (30/21) avec les forces qui me restaient, avec le dos et la cuisse gauche qui souffraient surtout dans le dernier km et l'ensemble du haut du corps qui faiblissait (bras, épaules...). Il faut dire qu'avant j'avais monté le Col de la Croix du Banc et déjà ce Col de la Luère en début de sortie avec des éxercices de force en côte (FP=50 sur 39/17 ou 19) avec un temps total de 23'45".   Montée n°2 : Date : 09/07/2006 10:30 Chrono : 0:23'11" Vitesse moyenne : 11,91 km/h Météo : Couvert Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 6,1 km Sensations : Moyennes Observations : J'étais pas encore bien chaud, mais ça passe quand même bien le 30/21, avec une FC qui ne monte pas trop.   Montée n°1 : Date : 15/05/2005 09:00 Chrono : 0:26'00" Vitesse moyenne : 10,62 km/h Météo : Beau Vent : Non Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 2,8 km Sensations : Moyennes Observations : J'étais un peu froid et je me suis mal préparé la veille.

Grimper au sommet de la page

Col de la Luère - 714 m (France - 69) C3 (139) Distance : 4,5 km % moyen : 5,47% (max 7,0%) Dénivelé : + 246 m Alt. départ : 468 m Alt. arrivée : 714 m Départ : Chevinay Arrivée : Col de la Luère Routes : D24

Record : 0:19'16" (14,01 km/h) le 22/04/2006   Montée n°1 : Date : 22/04/2006 13:55 Chrono : 0:19'16" Vitesse moyenne : 14,01 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 16,0 km Sensations : Moyennes Observations : Les 500 premiers mètres, jusqu'à la D24 sont les plus raides, ensuite c'est moins dur mais j'avais du mal (au niveau des jambes, parce que le coeur et le souffle ça pouvait aller) à tenir tout le temps sur le 30/21 donc des fois je me contentais du 30/23.

Grimper au sommet de la page



 
M :

Col de Malval - 732 m (France - 69) C2 (204) Distance : 7,0 km % moyen : 5,30% (max 7,5%) Dénivelé : + 371 m Alt. départ : 361 m Alt. arrivée : 732 m Départ : Vaugneray (Maison-Blanche) Arrivée : Col de Malval Routes : D50

Record : 0:30'27" (13,79 km/h) le 10/09/2011   Montée n°15 : Date : 13/10/2012 10:30 Chrono : 0:32'32" Vitesse moyenne : 12,91 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,70 km Sensations : Moyennes Observations : Presque toujours sur 30/23 avec les jambes fatiguées (surtout les cuisses) par mes courses à pied des jours précédents.   Montée n°14 : Date : 25/07/2012 09:25 Chrono : 0:32'02" Vitesse moyenne : 13,11 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,70 km Sensations : Bonnes Observations : Montée régulière sur 30/23 et 21, sans trop forcer, les jambes tournent bien.   Montée n°13 : Date : 10/09/2011 12:20 Chrono : 0:30'27" Vitesse moyenne : 13,79 km/h Météo : Très beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,70 km Sensations : Très bonnes Observations : Une belle montée, sans faiblir, essentiellement sur 30/21 et presque toujours à plus de 13 km/h, avec accélération dans le dernier km et petit sprint de 100 m sur 39/21. Sur la première moitié, FC entre 166 et 169, et 2e moitié FC entre 171 et 175, avec le dernier km à 178.   Montée n°12 : Date : 20/08/2011 09:40 Chrono : 0:31'50" Vitesse moyenne : 13,19 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 25,00 km Sensations : Bonnes Observations : Montée assez véloce sur 30/21 et 23, sans trop forcer et sans sprint au sommet (FC entre 160 et 170).   Montée n°11 : Date : 24/04/2010 11:40 Chrono : 0:31'09" Vitesse moyenne : 13,48 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 25,00 km Sensations : Bonnes Observations : Montée régulière sur 30/21 après Vaugneray, 39/25 dans les 500 derniers mètres terminés par un petit sprint 39/19. FC plus ou moins à 168. A noter une douleur sur la cuisse gauche à 2 km du sommet, mais pas trop génante.   Montée n°10 : Date : 10/04/2010 11:10 Chrono : 0:30'56" Vitesse moyenne : 13,58 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,75 km Sensations : Bonnes Observations : En majorité sur 30/21 pour une montée en souplesse et donc pas trop dure. J'ai essayé le 39/25 au début mais c'était trop, par contre j'ai fait tout le dernier km à bloc sur 39/25 FC 175 mais sans vrai sprint au sommet.   Montée n°9 : Date : 12/07/2009 08:15 Chrono : 0:31'46" Vitesse moyenne : 13,22 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,75 km Sensations : Bonnes Observations : En majorité sur 30/21 pour une montée en souplesse comme il y a 2 semaines, en essayant de m'économiser pour la suite du parcours.   Montée n°8 : Date : 21/06/2009 11:45 Chrono : 0:31'08" Vitesse moyenne : 13,49 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,6 km Sensations : Bonnes Observations : En majorité sur 30/21 FP>72 pour une montée en souplesse et donc pas trop dure. La FC ne monte pas très haut aujourd'hui variant entre 168 et 171 sur cette montée. Quelques tensions dans le dos et les épaules de temps en temps.   Montée n°7 : Date : 24/05/2009 12:25 Chrono : 0:34'53" Vitesse moyenne : 12,04 km/h Météo : Très beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,5 km Sensations : Mauvaises Observations : Montée régulière sur 39/25 jusqu'à 3,5 km du sommet. Là je commençais à avoir un peu mal aux jambes et au dos et j'ai fait une pause car il faisait très/trop chaud. Pour finir, pendant 20 minutes j'ai fait 3x3' de renforcement musculaire sur 39/19 avec phases de récup sur 30/25.   Montée n°6 : Date : 15/06/2008 13:05 Chrono : 0:31'11" Vitesse moyenne : 13,47 km/h Météo : Temps variable Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 43,5 km Sensations : Bonnes Observations : Montée régulière sur 39/25 et parfois 23, avant d'accélérer un tout petit peu la cadence dans les 2 derniers km. La FC est montée régulièrement de 166 à 171 avant l'accélération finale qui n'était pas un sprint car je n'avais plus trop de puissance dans les jambes.   Montée n°5 : Date : 21/05/2007 11:20 Chrono : 0:31'22" Vitesse moyenne : 13,39 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 3,5 km Sensations : Moyennes Observations : Je suis plutôt bien monté en essayant de ne pas trop forcer (30/23 et parfois 30/21), mais à l'approche du dernier km j'ai commencé à avoir un peu mal au ventre et à sentir un début de fringale (bizarre après moins d'une heure de route, même si je n'avais pas petit-déjeuné). Si les sensations étaient moyennes voire bonnes dans le col, c'est après qu'elles furent très mauvaises.   Montée n°4 : Date : 12/11/2006 13:40 Chrono : 0:33'43" Vitesse moyenne : 12,46 km/h Météo : Couvert Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 3,5 km Sensations : Moyennes Observations : J'y suis allé en douceur pour me chauffer avec train en majorité sur le 30/23, puis j'ai forcé un peu sur les 2 derniers km (30/21 et 30/19), ce qui m'a peut-être coûté plus tard dans la Croix de Pars.   Montée n°3 : Date : 02/07/2006 10:15 Chrono : 0:33'31" Vitesse moyenne : 12,53 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 3,5 km Sensations : Moyennes Observations : J'ai emmené un train très régulier sur 30/21 sans trop souffrir, sauf dans le dernier km. Au sommet il m'a fallut 3 minutes de pause pour récupérer des efforts sous la chaleur. Je pense aussi que je n'ai pas assez bu pendant la montée.   Montée n°2 : Date : 17/04/2006 12:45 Chrono : 0:32'55" Vitesse moyenne : 12,76 km/h Météo : Beau Vent : Léger Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 3,5 km Sensations : Mauvaises Observations : Mauvaise respiration, des muscles longs à chauffer, mais on s'accroche sur le 30/21 et parfois le 30/23.   Montée n°1 : Date : 02/11/2005 12:25 Chrono : 0:32'43" Vitesse moyenne : 12,84 km/h Météo : Variable Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 3,5 km Sensations : Bonnes Observations : Montée qui passe bien quand on la fait un peu en dedans comme aujourd'hui... à essayer en forçant plus.

Grimper au sommet de la page

Col de Malval - 732 m (France - 69) C2 (216) Distance : 5,5 km % moyen : 6,18% (max 8,0%) Dénivelé : + 340 m Alt. départ : 392 m Alt. arrivée : 732 m Départ : Courzieu Arrivée : Col de Malval Routes : D50

Record : 0:26'05" (12,65 km/h) le 24/05/2007   Montée n°2 : Date : 27/09/2008 16:05 Chrono : 0:26'37" Vitesse moyenne : 12,40 km/h Météo : Très beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 41,25 km Sensations : Moyennes Observations : Après 2 bons km de faux plat (39/21), on attaque les vraies pentes dès l'entrée dans Courzieu. La montée a alors été difficile, avec le mal de jambes sur 30/25 ou 23. Accélération en danseuse sur 39/23 sur les 200 derniers mètres.   Montée n°1 : Date : 24/05/2007 11:45 Chrono : 0:26'05" Vitesse moyenne : 12,65 km/h Météo : Beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 26,26 km Sensations : Bonnes Observations : J'attaque ce col encore en forme après m'être un peu économisé dans le col précédent, après la déscente technique et secouante vers Courzieu. Un 1er km pour reprendre le bon coup de pédale, un 2e pour manger une barre, ensuite je monte régulièrement autour du seuil cardiaque mais mon ménisque droit commençant à tirer un peu je me dis que je ne vais pas faire un 3e col ensuite et que donc je n'ai qu'à forcer un peu l'allure dans celui-ci. J'ai donc fait les 400 derniers mètres à bloc en finissant au sprint (tout va bien pour mon genou qui ne m'a plus refait mal).

Grimper au sommet de la page

Col de Malval - 732 m (France - 69) C2 (223) Distance : 8,3 km % moyen : 5,08% (max 7,5%) Dénivelé : + 422 m Alt. départ : 310 m Alt. arrivée : 732 m Départ : 1 km avant Vaugneray (Maison-Blanche) Arrivée : Col de Malval Routes : D50

Record : 0:36'38" (13,59 km/h) le 19/05/2013   Montée n°1 : Date : 19/05/2013 09:10 Chrono : 0:36'38" Vitesse moyenne : 13,59 km/h Météo : Petite pluie Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 24,70 km Sensations : Moyennes Observations : Presque toujours sur 30/23, ça ne se passait pas trop mal, mais petit à petit la fatigue a attaqué les cuisses et les lombaires, et j'ai bien compris qu'il vallait mieux rentrer à Lyon que poursuivre vers Saint-Etienne car je n'avais déjà plus beaucoup de forces à la fin.

Grimper au sommet de la page

Col de Malval - 732 m (France - 69) C2 (226) Distance : 8,1 km % moyen : 5,19% (max 8,0%) Dénivelé : + 420 m Alt. départ : 312 m Alt. arrivée : 732 m Départ : La Giraudière Arrivée : Col de Malval Routes : D50

Record : 0:35'01" (13,88 km/h) le 27/09/2008   Montée n°1 : Date : 27/09/2008 16:05 Chrono : 0:35'01" Vitesse moyenne : 13,88 km/h Météo : Très beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 38,65 km Sensations : Moyennes Observations : Après 2 bons km de faux plat (39/21), on attaque les vraies pentes dès l'entrée dans Courzieu. La montée a alors été difficile, avec le mal de jambes sur 30/25 ou 23. Accélération en danseuse sur 39/23 sur les 200 derniers mètres.

Grimper au sommet de la page

Col de Murs - 627 m (France - 84) C2 (209) Distance : 10,3 km % moyen : 4,4% (max 6,3%) Dénivelé : + 451 m Alt. départ : 176 m Alt. arrivée : 627 m Départ : Venasque Arrivée : Col de Murs Routes : D44

Record : 0:54'11" (11,35 km/h) le 06/05/2005   Montée n°1 : Date : 06/05/2005 10:10 Chrono : 0:54'11" Vitesse moyenne : 11,35 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 3,5 km Sensations : Très bonnes Observations : Un joli col, pas trop dur et dans un cadre magnifique... qui plus est avec ce soleil.

Grimper au sommet de la page



 
N :


Grimper au sommet de la page



 
O :

Col de l'Oeillon - 1233 m (France - 42) C1 (609) Distance : 19,3 km % moyen : 5,53% (max 8,5%) Dénivelé : + 1067 m Alt. départ : 166 m Alt. arrivée : 1233 m Départ : Chavanay Arrivée : Col de l'Oeillon Routes : D7 + D63

Record : 1:27'49" (13,19 km/h) le 31/08/2008   Montée n°2 : Date : 31/08/2008 11:50 Chrono : 1:27'49" Vitesse moyenne : 13,19 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 5,4 km Sensations : Bonnes Observations : Un peu dur avant Pélussin, le temps de s'échauffer, puis après Soyère, lorsque la pente devient vraiement sérieuse, le 30/25 s'impose (23 rarement) et le rythme est régulier (environ 11 km/h). Petit à petit je sens que les points faibles sont le bas du dos et les fesses, mais les jambes tournent bien et la chaleur n'est encore pas trop forte. FC entre 167 et 172. Après la Croix du Collet, les 3 km qui précèdent le replas sont de plus en plus durs, et c'est là que j'ai compris que les forces allaient manquer pour monter jusqu'au crêt... j'ai quand même essayé, mais au bout de 200 m (en 2'03) je me suis arrêté avec les jambes à bout de forces. Tant pis, le crêt sera pour une autre fois, mais le paysage est toujours aussi beau. (FC moy 163, max 180, FP moy 72).   Montée n°1 : Date : 13/05/2006 12:40 Chrono : 1:35'26" Vitesse moyenne : 12,13 km/h Météo : Variable Vent : Non Matériel : GIANT OCR 1 Distance parcourue avant : 1,0 km Sensations : Bonnes Observations : Montée à une cadence très régulière et pas trop soutenue car après une dizaine de km mon dos commençait à faiblir.

Grimper au sommet de la page

Col de l'Oeillon - 1233 m (France - 42) C1 (490) Distance : 13,3 km % moyen : 5,98% (max 8,5%) Dénivelé : + 796 m Alt. départ : 437 m Alt. arrivée : 1233 m Départ : Pélussin Arrivée : Col de l'Oeillon Routes : D7 + D63

Record : 1:09'21" (11,51 km/h) le 16/09/2012   Montée n°1 : Date : 16/09/2012 10:30 Chrono : 1:09'21" Vitesse moyenne : 11,51 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 56,5 km Sensations : Bonnes Observations : C'est assez dur, mais ça passe bien sur 30/25 entre 10 et 11 km/h sans trop forcer car le col est long, et en effet, dans les 2 derniers km avant le replat final j'ai commencé à avoir du mal, et à ne plus pouvoir dépasser les 10 km/h (plutôt 9 en général).

Grimper au sommet de la page

Col de l'Oeillon - 1233 m (France - 42) C3 (118) Distance : 4,1 km % moyen : 5,27% (max 7,0%) Dénivelé : + 216 m Alt. départ : 1017 m Alt. arrivée : 1233 m Départ : x D63/D34 Arrivée : Col de l'Oeillon Routes : D63

Record : 0:17'20" (14,19 km/h) le 12/09/2009   Montée n°1 : Date : 12/09/2009 13:45 Chrono : 0:17'20" Vitesse moyenne : 14,19 km/h Météo : Couvert Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 14,6 km Sensations : Moyennes Observations : Le dos qui s'est vite mis à fatiguer et à m'obliger à passer quelques temps en danseuse alors qu'en temps normal je serais resté assis. Mais sinon ça n'allait pas trop mal sur 30/23 en moyenne. Pour ce qui est du Crêt de l'Oeillon je n'avait pas la motivation d'une belle vue (à cause des nuages) et je n'ai donc pas insisté sur les forts pourcentages du final.

Grimper au sommet de la page



 
P :

Col de Portes - 1010 m (France - 01) C1 (452) Distance : 14,8 km % moyen : 5,4% (max 11,0%) Dénivelé : + 804 m Alt. départ : 206 m Alt. arrivée : 1010 m Départ : Lagnieu Arrivée : Col de Portes Routes : D60B + D60 + D99

Record : 1:26'54" (10,22 km/h) le 20/07/2005   Montée n°1 : Date : 20/07/2005 10:00 Chrono : 1:26'54" Vitesse moyenne : 10,22 km/h Météo : Très beau Vent : Léger Matériel : VTT Rockrider 340 Distance parcourue avant : 0,6 km Sensations : Bonnes Observations : Il y a 2 replats qui font du bien (3e et 11e km) mais les 2 derniers km sont très rudes.

Grimper au sommet de la page



 
Q :


Grimper au sommet de la page



 
R :

Col de la République - 1161 m (France - 42) C2 (270) Distance : 12,8 km % moyen : 4,49% (max 7,0%) Dénivelé : + 574 m Alt. départ : 587 m Alt. arrivée : 1161 m Départ : Saint-Etienne (o N85) Arrivée : Col de la République Routes : N85

Record : 0:51'31" (14,89 km/h) le 10/06/2007   Montée n°1 : Date : 10/06/2007 08:20 Chrono : 0:51'31" Vitesse moyenne : 14,89 km/h Météo : Très beau Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 2,5 km Sensations : Très bonnes Observations : J'ai géré cette montée exactement comme prévu : calmement (FC 160 sur 30/23 ou 21) sur les 8 premiers km entre 5 et 7%, puis accélération sur les 3 km presque plats avant de tenir à bloc sur les 2 derniers km à 5-6%.

Grimper au sommet de la page



 
S :

Col des Sauvages - 715 m (France - 69) C3 (173) Distance : 4,5 km % moyen : 6,11% (max 8,0%) Dénivelé : + 275 m Alt. départ : 440 m Alt. arrivée : 715 m Départ : 1 km après Tarare (virage à gauche) Arrivée : Col des Sauvages Routes : D8

Record : 0:23'32" (11,47 km/h) le 10/06/2012   Montée n°1 : Date : 10/06/2012 10:20 Chrono : 0:23'32" Vitesse moyenne : 11,47 km/h Météo : Beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 64,5 km Sensations : Mauvaises Observations : Col pas extrêment dur, mais après quelques minutes tranquilles sur 30/23 j'ai commencé à vraiment faiblir. Au sommet j'avais froid et je tremblais : une fringale imprévisible puisque j'avais l'impression d'avoir bien mangé tout le long de la sortie, mais visiblement le col de la Croix-Paquet a fait des dégats.

Grimper au sommet de la page



Grimper au sommet de la page



 
T :


Grimper au sommet de la page



 
U :


Grimper au sommet de la page



 
V :

Col du Verdun - 585 m (France - 69) C3 (176) Distance : 7,7 km % moyen : 4,68% (max 8,0%) Dénivelé : + 360 m Alt. départ : 225 m Alt. arrivée : 585 m Départ : o D16/D42 Arrivée : Col du Verdun Routes : D42 + D92

Record : 0:30'49" (14,99 km/h) le 02/07/2011   Montée n°1 : Date : 02/07/2011 14:55 Chrono : 0:30'49" Vitesse moyenne : 14,99 km/h Météo : Très beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 12,40 km Sensations : Moyennes Observations : Les 2 premiers km sont les plus durs, mais ça se monte assez bien jusqu'au 4e km où ça redescend pendant un petit km jusqu'à Limonest. Ensuite on attaque la 2e partie du col avec ses lacets et sa verdure. J'ai eu un peu du mal dans le premier km après Limonest puis ensuite ça allait sans trop forcer.

Grimper au sommet de la page

Col du Verdun - 585 m (France - 69) C3 (156) Distance : 7,1 km % moyen : 4,58% (max 9,0%) Dénivelé : + 325 m Alt. départ : 260 m Alt. arrivée : 585 m Départ : Domaine de Bois-Dieu Arrivée : Col du Verdun Routes : D42 + D73 + D92

Record : 0:29'58" (14,22 km/h) le 30/06/2007   Montée n°3 : Date : 21/05/2011 13:20 Chrono : 0:32'11" Vitesse moyenne : 13,24 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 48,0 km Sensations : Très mauvaises Observations : Les violents raidards avant Limonest m'ont fait mal et à 600 m du sommet du col je n'avais plus du tout de forces (même le 30/25 était dur) et je me suis arrêté 26' pour récupérer et manger un peu.   Montée n°2 : Date : 26/04/2008 13:05 Chrono : 0:30'03" Vitesse moyenne : 14,18 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 46,7 km Sensations : Bonnes Observations : J'avais oublié le vilain mur avant Limonest… dur. Ensuite ça va bien, le plus dur est fait et il n'est pa trop dur de jouer entre le 30/23 et le 39/25 jusqu'à l'accélération finale, que j'aurais pu déclancher plus tôt.   Montée n°1 : Date : 30/06/2007 13:10 Chrono : 0:29'58" Vitesse moyenne : 14,22 km/h Météo : Très beau temps Vent : Non Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 47,2 km Sensations : Bonnes Observations : 2 raidards difficiles au début jusqu'à Limonest, et ensuite, la douce et régulière ascension en lacets passe bien.

Grimper au sommet de la page

Col du Verdun - 585 m (France - 69) C3 (112) Distance : 2,9 km % moyen : 6,14% (max 7,5%) Dénivelé : + 178 m Alt. départ : 407 m Alt. arrivée : 585 m Départ : Limonest Arrivée : Col du Verdun Routes : D92

Record : 0:12'43" (13,68 km/h) le 09/05/2009   Montée n°3 : Date : 02/07/2011 14:55 Chrono : 0:13'05" Vitesse moyenne : 13,30 km/h Météo : Très beau temps Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 17,20 km Sensations : Moyennes Observations : J'ai eu un peu du mal dans le premier km après Limonest puis ensuite ça allait sans trop forcer.   Montée n°2 : Date : 21/05/2011 13:20 Chrono : 0:15'26" Vitesse moyenne : 11,27 km/h Météo : Très beau temps Vent : Léger Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 52,1 km Sensations : Très mauvaises Observations : Les violents raidards avant Limonest m'ont fait mal et à 600 m du sommet du col je n'avais plus du tout de forces (même le 30/25 était dur) et je me suis arrêté 26' pour récupérer et manger un peu.   Montée n°1 : Date : 09/05/2009 12:20 Chrono : 0:12'43" Vitesse moyenne : 13,68 km/h Météo : Beau Vent : Moyen Matériel : LAPIERRE S-Tech 400 Distance parcourue avant : 33,2 km Sensations : Moyennes Observations : Pas spécialement de douleurs, mais déjà de la fatigue dans les jambes à cause du col précédent, je suis donc monté sur 39/25 ou 23 tranquillement, mais avec la FC toujours assez haute.

Grimper au sommet de la page



 
W :


Grimper au sommet de la page



 
X :


Grimper au sommet de la page



 
Y :


Grimper au sommet de la page



 
Z :


Grimper au sommet de la page










Retour à la page Vélo